Le plus grand événement de mise en forme au Canada pour la santé mentale.
FONCTIONNEMENT
BOUGEZ
Du 5 au 27 février, vous recevrez un nombre cible de push-ups quotidien (avec quelques jours de repos) pour vous aider à réaliser 2 000 push-ups en 23 jours. Les push-ups ne sont pas votre truc? Essayez des exercices comme les redressements assis, les flexions sur jambes (squats) ou les fentes. Tout le monde peut participer!
AMUSEZ-VOUS
Impliquez vos proches, vos collègues, vos camarades de classe ou vos partenaires d’entraînement en créant une équipe et en faisant des push-ups ensemble. Lancez une compétition amicale grâce à votre tableau de classement d’équipe personnalisé. Faites des push-ups à tout moment et en tout lieu.
METTEZ-VOUS EN ACTION POUR LA SANTÉ MENTALE
Entamez d’importantes conversations grâce à nos faits quotidiens sur la santé mentale. Vous pouvez également collecter des fonds essentiels pour l’ACSM afin d’améliorer les résultats en matière de santé mentale au Canada.
OBTENEZ DU SOUTIEN POUR CHAQUE PUSH-UP
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Suivez vos progrès et gardez votre motivation grâce à notre application gratuite.
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Téléchargez des ressources, telles que des affiches, des guides pratiques, etc.
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Lisez nos conseils pour faire passer votre collecte de fonds à la vitesse supérieure.
UNISSEZ-VOUS POUR VOUS METTRE EN ACTION POUR LA SANTÉ MENTALE
L’union fait la force! Alors, participez au défi avec d’autres personnes pour vous motiver mutuellement et renforcer vos liens. Vous pourriez même créer une petite compétition amicale.
Vous avez un petit groupe? Créez une équipe.
Lorsque vous formez une équipe, vous pouvez inviter des personnes à se joindre à vous et faire le suivi de vos données collectives et de vos classements individuels.
Vous êtes beaucoup? Créez une communauté.
Une communauté est un ensemble d’équipes. C’est idéal pour les gros milieux de travail, les écoles et les clubs sportifs. Vous pouvez même inviter des personnes à se joindre à votre équipe ou à créer leur propre équipe au sein de la communauté. Vous pouvez faire le suivi des statistiques collectives et consulter les classements des équipes et des individus.
