<abbr class=EN-element>The Push-Up Challenge</abbr><abbr class=FR-element>Le Défi push-up</abbr>

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About My Challenge

Cette année, je rejoins le Push-Up Challenge pour soutenir la santé mentale, une cause qui me tient profondément à cœur.

En tant que coach, mon engagement va plus loin que le défi personnel.
Je ferai les 2 000 push-ups, sans exception.
Mais surtout, je vais entraîner des centaines de personnes à relever le défi avec moi a tout les jours.

Bouger, se dépasser, créer une discipline sont des outils puissants pour la santé mentale, la confiance en soi et le sentiment d’appartenance. Je vois chaque jour à quel point l’activité physique peut transformer la tête autant que le corps.

Encouragez-moi en faisant un don,
ou encore mieux, rejoignez le mouvement avec nous.

Chaque push-up compte.
Chaque don compte.
Et ensemble, on peut avoir un vrai impact pour notre santé mentale et celle des autres.

Merci pour votre soutien ❤️

Supporting CMHA Quebec - Montreal Branch (ACSM - Filiale de Montréal)

The Canadian Mental Health Association (CMHA) is the most established, most extensive community mental health federation in Canada. Through a presence in more than 330 communities across every province and the Yukon, CMHA provides advocacy, programs and resources that help to prevent mental health problems and illnesses, support recovery and resilience, and enable all Canadians to flourish and thrive. For more information, please visit www.cmha.ca.

L’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) est la fédération du secteur de la santé mentale communautaire la plus vaste et la mieux établie au Canada. Présente dans plus de 330 collectivités réparties dans chaque province et au Yukon, l’ACSM œuvre en défense des droits et offre des programmes et des ressources qui contribuent à prévenir les problèmes de santé mentale et les troubles mentaux ainsi qu’à soutenir le rétablissement et la résilience afin de permettre à tous les Canadiens et à toutes les Canadiennes de s’épanouir pleinement. Pour obtenir davantage de renseignements, veuillez visiter le www.acsm.ca. 