À propos de mon Défi
Ce défi de push-up est bien plus qu’un simple exercice physique.
C’est un rappel que personne n’a à tout affronter seul.
Chaque répétition représente quelqu’un qui peut se battre en silence.
Quelqu’un autour de nous. Un ami, un membre de la famille, un collègue — ou même nous-mêmes. 🤍
Prendre soin de sa santé mentale est aussi un acte de force.
Écouter sans juger, prendre des nouvelles, être présent, envoyer un message, offrir du soutien.
Si tu traverses une période difficile, sache que ta vie compte et qu’il existe des personnes qui se soucient de toi, même lorsque ça ne semble pas être le cas.
Et si tu vas bien aujourd’hui, sois ce soutien pour quelqu’un qui ne va pas bien.
De petits gestes peuvent sauver des vies.
Vous pouvez faire de même en faisant un don à ma collecte de fonds pour l'ACSM : www.thepushupchallenge.ca/fundraisers/raissaalonso/the-push-up-challenge. Tout don, petit ou grand, est précieux
I'm completing 2,000 push-ups in 23 days to raise awareness and funds for the Canadian Mental Health Association. Please support me as I #pushforbetter from February 5-27.
Supporting CMHA Quebec - Montreal Branch (ACSM - Filiale de Montréal)
The Canadian Mental Health Association (CMHA) is the most established, most extensive community mental health federation in Canada. Through a presence in more than 330 communities across every province and the Yukon, CMHA provides advocacy, programs and resources that help to prevent mental health problems and illnesses, support recovery and resilience, and enable all Canadians to flourish and thrive. For more information, please visit www.cmha.ca.
L’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) est la fédération du secteur de la santé mentale communautaire la plus vaste et la mieux établie au Canada. Présente dans plus de 330 collectivités réparties dans chaque province et au Yukon, l’ACSM œuvre en défense des droits et offre des programmes et des ressources qui contribuent à prévenir les problèmes de santé mentale et les troubles mentaux ainsi qu’à soutenir le rétablissement et la résilience afin de permettre à tous les Canadiens et à toutes les Canadiennes de s’épanouir pleinement. Pour obtenir davantage de renseignements, veuillez visiter le www.acsm.ca.
My Challenge History
Pushuperer for 1 year
| Push-Ups | Funds | |
|---|---|---|
| 2026 | 2,000 | $0 | Total | 2,000 | $0 |
My Push-Up Progress
Our Team Members
Les membres de notre équipe
Karim Sagouma
Jean-Francois Rousseau
$20.00
Philippe Isabelle
Em Gagne
$50.00
Benny Estinvil
Clara Prati
$20.00
Stephane Martineau
$40.00
Audrey-Ann Châteauvert
Victor Piolin
James Thelemaque
$95.00
Alexandra perri
$35.00
Olivier Jomphe
$1,600.00
Phoukim Savanh
$25.00
Mathieu Buet
Véronique Dupire
$70.00
Mathieu Lampron
$830.00
David Gagné
Pascal Dandavino-Forget
$240.00
Florence Martineau
Gabriel Joubert-Seguin
$100.00
valerie becaert
$755.00
Alky Ndzila
$130.00
Xavier Simon
JF Gendron
francis le roy
RONNY Al-Nosir
Raissa Alonso
Charles Deluvio
$120.00
Yan Deniger
$65.00
Melissa Medor
Diane Khoury
$135.00
Gabriel Massicotte
$100.00
Mohi Basith
$20.00
Annabelle Saucier-Naveros
Gustavo Rojas-Rivas
$65.00
Pietro Tortorici
Hélène Mathieu
$25.00
Sylvio Cordeiro
$50.00
Vincent De Ruyter
