Mylene Plante

À propos de mon Défi

En février, je me lance un défi qui me sort de ma zone de confort : 2 000 push-ups en 23 jours.

Je le fais d’abord pour me dépasser, parce que j’ai envie de me prouver que je suis capable d’aller au bout de quelque chose de grand, un jour à la fois.
Mais je le fais surtout pour une cause qui me touche profondément : la santé mentale.

Ce n’est pas un choix banal pour moi. Je suis entouré(e) de personnes qui vivent des enjeux de santé mentale, et ça m’a appris à quel point c’est réel, fragile, et à quel point ça mérite qu’on en parle sans gêne. On oublie parfois que la santé mentale, ça se travaille au quotidien, comme la santé physique.

Et dans mon cas, c’est encore plus vrai depuis le décès de ma mère. Elle était un pilier. Son absence a laissé un vide immense, et ça m’a rappelé à quel point on peut être solide… jusqu’au jour où on ne l’est plus autant. Depuis, je réalise encore davantage l’importance de prendre soin de soi et de s’entourer.

Alors je relève #ledefipushup et je collecte des dons pour l’Association canadienne pour la santé mentale.
Si tu veux m’encourager, un don, un partage, un mot, tout compte.

Je vais faire 2 000 push-ups en 23 jours pour sensibiliser et recueillir des fonds. En février, je me mets #enaction pour la santé mentale. Merci de m’appuyer!

#SantéMentale #LeDéfiPushUp #EnAction #ACSM #PrendreSoinDeSoi