À propos de mon Défi
Au cours des 23 prochains jours, je me lance dans un défi personnel : 2 000 push-up entre le 5 et le 27 février.
Pour moi, ce défi ne concerne pas seulement la forme physique. Il s’agit surtout d’ouvrir le dialogue, de briser les tabous et de rappeler à notre communauté (amis, collègues, famille) que la santé mentale est importante — chaque jour. Dans notre monde qui va toujours plus vite, le stress, l’anxiété, l’épuisement professionnel et l’isolement touchent bien plus de personnes qu’on ne l’imagine, souvent en silence.
C’est pourquoi je souhaite sensibiliser et amasser des fonds pour l’Association canadienne pour la santé mentale. Son travail est essentiel pour soutenir les individus, les familles et les communautés, en favorisant la prévention, l’accès aux soins et la bienveillance.
Chaque push-up est un rappel que la santé mentale, tout comme la santé physique, demande des efforts, du soutien et de la constance. Ensemble, nous pouvons normaliser ces conversations et faire en sorte que personne ne se sente seul face à ses défis.
Si vous le pouvez, merci de soutenir ou de partager cette initiative et de m’aider à #PushForBetter.
Over the next 23 days, I’m taking on a personal challenge: 2,000 push-ups between February 5 and 27.
For me, this isn’t just about fitness. It’s about starting conversations, breaking stigma, and reminding our community that mental health matters—every single day. In our fast-paced world, stress, anxiety, burnout, and isolation affect more people than we often realize, sometimes silently.
That’s why I’m raising awareness and funds for the Canadian Mental Health Association. Their work supports individuals, families, and communities by promoting prevention, access to care, and compassion.
Every push-up is a reminder that mental health, like physical health, requires effort, support, and consistency. Together, we can help normalize these conversations and ensure that no one feels alone in facing their challenges.
If you’re able, please support or share this initiative and help me #PushForBetter.
Supporting CMHA National
Through a presence in more than 330 communities across every province and one territory, CMHA provides advocacy, programs and resources that help to prevent mental health problems and illnesses, support recovery and resilience, and enable all Canadians to flourish and thrive.
Présente dans plus de 330 collectivités réparties dans chaque province et au Yukon, l’ACSM œuvre en défense des droits et offre des programmes et des ressources qui contribuent à prévenir les problèmes de santé mentale et les troubles mentaux ainsi qu’à soutenir le rétablissement et la résilience afin de permettre à tous les Canadiens et à toutes les Canadiennes de s’épanouir pleinement.
My Challenge History
Pushuperer for 2 years
| Push-Ups | Funds | |
|---|---|---|
| 2026 | 2,000 | $65 |
| 2025 | 2,000 | $90 | Total | 4,000 | $155 |
My Push-Up Progress
Our Team Members
Les membres de notre équipe
Part of Team Les joyeux naufragés !
