<abbr class=EN-element>The Push-Up Challenge</abbr><abbr class=FR-element>Le Défi push-up</abbr>

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À propos de mon Défi

La maladie mentale ne se voit pas toujours, mais elle pèse. Elle s’infiltre dans les pensées, fatigue les silences, et transforme les gestes simples en montagnes. Pourtant, derrière chaque lutte invisible, il y a un courage immense : celui de se lever quand l’esprit vacille, de demander de l’aide quand la voix tremble, d’espérer malgré tout. Parler, écouter, aimer — parfois, ça suffit pour rallumer une petite lumière là où tout semblait sombre. 💙

Supporting CMHA Quebec - Saguenay Branch (ACSM - Filiale de Saguenay)

The Canadian Mental Health Association (CMHA) is the most established, most extensive community mental health federation in Canada. Through a presence in more than 330 communities across every province and the Yukon, CMHA provides advocacy, programs and resources that help to prevent mental health problems and illnesses, support recovery and resilience, and enable all Canadians to flourish and thrive. For more information, please visit www.cmha.ca.

L’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) est la fédération du secteur de la santé mentale communautaire la plus vaste et la mieux établie au Canada. Présente dans plus de 330 collectivités réparties dans chaque province et au Yukon, l’ACSM œuvre en défense des droits et offre des programmes et des ressources qui contribuent à prévenir les problèmes de santé mentale et les troubles mentaux ainsi qu’à soutenir le rétablissement et la résilience afin de permettre à tous les Canadiens et à toutes les Canadiennes de s’épanouir pleinement. Pour obtenir davantage de renseignements, veuillez visiter le www.acsm.ca. 