Kate Montambault

2000 pour l'activité physique

Je relève un défi de 2 000 push-ups et 2 000 redressements assis en 23 jours afin de sensibiliser à la santé mentale.

On ne parle pas toujours de santé mentale, même si elle nous concerne tous. Je crois sincèrement que l’activité physique peut jouer un rôle important pour aider à mieux gérer les défis et les difficultés du quotidien liés à la santé mentale.

Écoutons‑nous. Parlons‑en. Le soutien commence par une conversation.

I’m taking on a challenge of 2,000 push-ups and 2,000 sit-ups over 23 days to raise awareness about mental health.

We don’t always talk about mental health, even though it affects all of us. I truly believe that physical activity can play an important role in helping people better manage the challenges and difficulties related to mental well-being.

Let’s listen to each other. Let’s talk. Support starts with a conversation.