les Vilebrequins crinkés

À propos de notre Défi

Salut la gagne, nous voici enfin réunis(lol) amis, familles, collègues et étrangers pour relever un défi pour soi-même mais aussi pour prendre soin des uns et des autres. Pour les 23 prochains jours, je vous invite à vous joindre à moi et relever le défi push-up à ta façon. Le défi est une levée de fonds pour la santé mentale mais avant tout un outil pour prendre soin de soi et de s’éduquer un brin en même temps. Le push-up est un exemple d’exercice mais tu choisis ce qui te convient, la marche, la chaise, les jambes, les mains, les bras etc c’est les répétitions mais surtout de se présenter jour après jour qui compte vraiment. Pas besoin de donner d’argent, seul le fait de faire le défi et d’apprendre à propos de la santé mentale est déjà un grand pas. Alors la gagne c’est pas parce qu’on est petit qu’on peut pas être grand alors un pas à la fois, jour après jour  push-up après push-up, on essaie et on s’active et prenons soin des uns et des autres. 

Bon bhen, bon défi ma gagne de crainkés préférés, à tantôt. 

Mat

Semblerais que l’application est seulement  en anglais, dommage mais c’est quand même un bel outil. On en es pas à notre première barrière linguistique et c’est pas ça qui nous arrête nous les crinkés. 

Les vilebrequins crinkés!

Allez go, ça commence aujourd’hui 

… message officiel….

En février, notre équipe participe au Défi push-up. Nous nous lançons le défi de faire une tonne de push-ups entre le 5 et le 27 février 2026 pour sensibiliser le public aux troubles de santé mentale au Canada.

Tous les dons sont versés à l’Association canadienne pour la santé mentale afin de soutenir le rétablissement des personnes ayant un trouble de santé mentale et d’améliorer les résultats en matière de santé mentale d’un océan à l’autre.