About My Challenge
La santé mentale est une réalité avec laquelle je vis chaque jour. Le PTSD complexe, la dépression et l’anxiété font partie de mon quotidien, souvent invisibles pour les autres, mais omniprésents pour moi. Chaque matin est un effort pour rester ancré·e, pour continuer à avancer malgré la fatigue mentale et émotionnelle, malgré les souvenirs et les peurs qui parfois me submergent.
Je pense à ceux et celles qui nous ont quittés à cause de la détresse mentale. Je porte leur mémoire avec moi, et je sais que leur absence laisse un vide immense. À travers ce vide, je veux transformer la douleur en action et en espoir, pour moi et pour les autres.
Pour sensibiliser et soutenir la santé mentale, je me lance un défi : 2 000 push-ups en 23 jours pour l’Association canadienne pour la santé mentale. En relevant #ledefipushup du 5 au 27 février, je me mets #enaction pour la santé mentale, mais aussi pour tous ceux qui luttent en silence. Chaque poussée, chaque répétition est un rappel que même dans les moments les plus sombres, continuer à avancer est possible, même petit à petit.
Tous les dons aideront l’Association canadienne pour la santé mentale à soutenir le rétablissement des personnes vivant avec un trouble de santé mentale et à promouvoir le bien-être mental au Canada.
Mental health is a reality I live with every day. Complex PTSD, depression, and anxiety are part of my daily life—often invisible to others but ever-present for me. Every morning is an effort to stay grounded, to keep moving forward despite mental and emotional exhaustion, despite the memories and fears that sometimes overwhelm me.
I think of those we have lost to mental health struggles. I carry their memory with me, and I know their absence leaves an immense void. Through this void, I want to transform pain into action and hope—for myself and for others.
To raise awareness and support mental health, I am taking on a challenge: 2,000 push-ups in 23 days for the Canadian Mental Health Association. By taking on #pushforbetter from February 5–27, I am taking #actionformentalhealth, but also for everyone silently fighting. Every push, every repetition is a reminder that even in the darkest moments, moving forward is possible, little by little.
All proceeds will help the Canadian Mental Health Association support mental illness recovery and foster positive mental health in Canada.
Supporting CMHA National
Through a presence in more than 330 communities across every province and one territory, CMHA provides advocacy, programs and resources that help to prevent mental health problems and illnesses, support recovery and resilience, and enable all Canadians to flourish and thrive.
Présente dans plus de 330 collectivités réparties dans chaque province et au Yukon, l’ACSM œuvre en défense des droits et offre des programmes et des ressources qui contribuent à prévenir les problèmes de santé mentale et les troubles mentaux ainsi qu’à soutenir le rétablissement et la résilience afin de permettre à tous les Canadiens et à toutes les Canadiennes de s’épanouir pleinement.
My Challenge History
Pushuperer for 2 years
| Push-Ups | Funds | |
|---|---|---|
| 2026 | 1,825 | $251 |
| 2025 | 2,000 | $511 | Total | 3,825 | $762 |
My Push-Up Progress
Our Team Members
Les membres de notre équipe
Part of Team Reps for Resilience
