En février, plus de 100 000 Canadiens se sont dépassés et ont complété 2 000 pompes, représentant les ~2 000 vies perdues chaque jour par suicide dans le monde.
Ces incroyables participant·e·s ont réalisé plus de 90 millions de pompes et ont amassé un impressionnant montant de 4 millions de dollars pour la santé mentale.
DESCRIPTION
BOUGEZ
Relevez le défi de 2 000 pompes en février. Pas de panique, il n’est pas nécessaire d’être spécialiste des push-ups. Vous pouvez faire des redressements assis, des flexions sur jambes (squats) – tout est possible.
AMUSEZ-VOUS
Inscrivez-vous en solo ou en équipe avec des personnes de votre milieu de travail, votre entourage, votre salle de sport ou votre club sportif et lancez-vous dans une compétition amicale. Plus il y a de monde, plus on rit!
METTEZ-VOUS EN ACTION POUR LA SANTÉ MENTALE
Informez-vous sur la santé mentale et entamez des conversations importantes. Collectez des fonds pour la santé mentale et changez les choses.
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CE QUE VOUS OBTIENDREZ
Guide d’entraînement gratuit
Application à télécharger pour le suivi des progrès
Nombre cible de push-ups quotidien
“J’ai réalisé à quel point il était difficile pour moi et pour beaucoup d’autres personnes de demander de l’aide et de parler de nos difficultés. C’est pourquoi ce défi est si important pour moi, car il permet de partager les ressources disponibles et d’entamer une conversation sur la santé mentale."
- Holly, participante du Défi push-up 2025
Joignez-vous au mouvement mondial
Dans le monde entier, le Défi push-up a permis de collecter plus de 60 millions de dollars pour la santé mentale et a aidé plus d’un million de volontaires à améliorer leur forme physique et mentale. C’est maintenant à votre tour de vous unir au mouvement En action pour la santé mentale et de collecter des fonds pour l’ACSM.
1 milliard de push-ups
1 million de participants
60 millions de dollars pour la santé mentale
